Cách sử dụng Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để đạt được hiệu quả tối đa | Humblist
Mở cửa 8:00-23:00: Thứ 2 - Thứ 7
Humblist

Cách sử dụng Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để đạt được hiệu quả tối đa

Chúng ta đều biết rằng trà giải độc, trà giảm cân và trà giảm béo đều mang đến một số lợi ích ấn tượng.

Không có gì lạ khi chúng đã trở thành cơn sốt trên thị trường.

Bạn có thể thấy các bậc thầy về sức khỏe và những người nổi tiếng trên Instagram tạo dáng với những loại trà yêu thích của họ.

Tất cả đều nói đến các lợi ích của trà giải độc.

Nhưng, bạn nên sử dụng chúng như thế nào?

Hoặc quan trọng hơn, làm thế nào để bạn tận dụng tối đa chúng?

Nếu bạn đang có ý định đến với thế giới trà giải độc, nó có thể hơi quá sức.

Hiện tại có rất nhiều sản phẩm, thật khó để biết chính xác bạn nên làm gì, chọn gì.

Đừng sợ, bạn ạ!

Chúng tôi sẽ tìm hiểu những cách tốt nhất để sử dụng trà giải độc và mẹo để có kết quả tối đa.

Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để giảm cân

Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để giảm cân

Một trong những cách tốt nhất để sử dụng trà thanh nhiệt giải độc là giảm cân.

Bạn có thể sử dụng chúng để giúp giảm một vài cân, bắt đầu một liệu trình giảm cân hoặc để duy trì cân nặng ổn định.

Điểm mạnh của trà thanh nhiệt giải độc là chúng có thể hỗ trợ mọi tạng người, kích cỡ theo cách tự nhiên, lành mạnh.

Các loại trà đều có chứa thành phần hỗ trợ giảm cân.

Uống trà giải độc có thể giúp:

  • Ngăn chặn sự hấp thụ chất béo
  • Ức chế sự thèm ăn
  • Tăng quá trình oxy hóa chất béo
  • Tăng cường trao đổi chất
  • Giúp giảm trọng lượng nước dư thừa (ngắn hạn)
  • Tăng năng lượng

Uống trà giải độc có thể giúp

Nhiều nghiên cứu cho rằng uống trà có flavonoid và caffeine (giống như trà xanh) giúp thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện hoạt động của insulin.

Quá trình oxy hóa chất béo là khi các phân tử lipid (chất béo) được lưu trữ lớn hơn bị phá vỡ thành các phần nhỏ hơn, chẳng hạn như triglyceride và axit béo.

Đây là một chức năng quan trọng trong việc giảm béo. Vì vậy, việc thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo là một lợi ích tuyệt vời của trà!

Ngoài ra, tốc độ trao đổi chất của chúng ta là tốc độ mà cơ thể chúng ta đốt cháy calo để lấy nhiên liệu và năng lượng.

Vì vậy, việc có sự trao đổi chất nhanh hơn có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó dẫn đến giảm cân và giảm mỡ.

Một nghiên cứu đặc biệt báo cáo rằng những người uống trà xanh và caffeine trong 12 tuần, đã mất trung bình 1,3kg ngay cả khi họ không thay đổi chế độ ăn uống bình thường.

Nghiên cứu cũng cho thấy uống trà xanh có thể dẫn đến việc đốt cháy thêm 100 calo trong khoảng 24 giờ.

Tác dụng giảm cân của trà, đặc biệt là trà xanh có thể nhìn thấy chỉ với 2,5 ly mỗi ngày.

Trà xanh matcha cũng là một cách tuyệt vời để giảm cân vì toàn bộ lá được tiêu thụ so với trà thông thường liên quan đến việc ngâm lá và sau đó uống nó.

Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để làm sạch và thải độc cơ thể

Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để làm sạch và thải độc cơ thể

Một công dụng quan trọng khác của trà thanh nhiệt giải độc chính là giải độc!

Trà tươi và trà thảo dược có chứa các thành phần giúp làm sạch cơ thể và cung cấp cho bạn sự thanh lọc tươi đẹp để bạn có thể cảm nhận và thấy mình trong trạng thái tốt nhất.

Các polyphenol và catechin trong trà có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Sự kết hợp mạnh mẽ này giúp bạn tránh khỏi các bệnh liên quan đến lối sống không lành mạnh và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Chất chống oxy hóa cũng giúp cải thiện màu da vì chúng có thể làm tăng lưu thông máu và chuyển hóa tế bào.

Điều này cũng giúp làn da săn chắc hơn và giảm nếp nhăn, mụn trứng cá, tổn thương do ánh nắng mặt trời và sẹo.

Nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc đầy hơi, trà thanh nhiệt giải độc có chứa các chất tẩy như nhuận tràng và lợi tiểu có thể giúp ích.

Những thành phần làm sạch này sẽ giúp bạn giảm trọng lượng nước dư thừa có thể gây ra bọng mắt hoặc sự ì ạch.

Chế độ ăn uống của chúng ta thường thiếu lượng chất xơ cần thiết và thay vào đó bị bắn phá bằng thực phẩm chế biến đầy đủ natri, chất béo và đường.

Điều này có thể dẫn đến bất ổn định cơ thể và đầy hơi.

Một tách trà giải độc nhẹ nhàng có thể giúp khắc phục điều này và giúp bạn trở lại cảm giác tuyệt vời.

Đây cũng là hướng đi của Trà Thanh Phế Chín Vị của Humblist. Một cơ thể sảng khoái, khoẻ mạnh sẽ giúp bạn năng suất, đạt được nhiều mục tiêu hơn.

Các mẹo để có thể giải độc một cách tốt nhất

Các mẹo để có thể giải độc một cách tốt nhất

Các loại trà thanh nhiệt giải độc tự kéo theo rất nhiều trọng lượng nặng. Tuy nhiên chúng không phải là chất lỏng màu nhiệm.

Bạn cần chắc chắn rằng bạn đã uống và điều trị cơ thể đúng cách để giúp tăng thêm hiệu quả của các loại trà giải độc.

Cũng có những cách để tận dụng tối đa các loại trà của bạn và tối đa hóa kết quả.

Hãy cùng xem những mẹo dưới đây:

Trà giải độc sáng và tối

Trà giải độc sáng và tối

Phần lớn các loại trà thanh nhiệt giải độc và giảm béo được chia thành hai bữa sáng và tối.

Các loại trà giải độc buổi sáng chứa năng lượng, tăng cường trao đổi chất và tăng cường chất béo.

Uống những thứ này vào buổi sáng để giúp bạn sẵn sàng cho cả ngày và đưa cơ thể vào chế độ chống béo.

Bạn cũng có thể uống trà buổi sáng trước khi tập luyện để giúp tăng hiệu suất của bạn.

Những loại trà này cũng có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn.

Các loại trà buổi có chứa chất làm sạch và giải độc như thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng.

Điều này giúp giảm bất kỳ trọng lượng nước dư thừa và thúc đẩy sự trao đổi chất nếu bạn đã cảm thấy đầy hơi.

Các loại trà có thuốc nhuận tràng thường sẽ tạo ra nhu động ruột ở bất cứ đâu từ 6 - 12 giờ sau khi tiêu thụ.

Trà buổi tối cũng giúp làm dịu và thư giãn cơ thể của bạn.

Điều này có lợi vì căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến khó ngủ, tăng cân, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, ức chế hệ thống miễn dịch và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Những loại trà này cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ chức năng của các cơ quan như gan.

Pha trà với sự cẩn thận

Pha trà với sự cẩn thận

Mỗi loại trà thanh nhiệt giải độc có thể có hướng dẫn cụ thể của riêng họ về cách pha hoặc uống sản phẩm của họ.

Tuy nhiên, bạn cần pha trà một cách cẩn thận.

Có một cách tốt để pha trà của bạn và một cách xấu.

Nước sôi không phải là tốt nhất cho trà, đặc biệt với catechin, một lượng nhỏ trong trà.

Thông thường, chúng ta đun sôi nước và đổ ngay vào trà.

Thay vào đó, hãy đun sôi nước và để yên trong khoảng 10 phút.

Sau đó, đổ nước của bạn lên trà và để nó ủ khoảng 3 phút trước khi uống.

Thời gian pha là ưu tiên, dài hơn hoặc ngắn hơn, tùy thuộc vào mức độ bạn thích trà của bạn đậm hay nhạt

Điều quan trọng là để nước sôi ban đầu nguội bớt trước khi kết hợp nó với trà của bạn.

Uống cũng phải đúng cách

Uống cũng phải đúng cách

Khi giải độc với mọi loại trà, kể cả Trà Thanh Phế Chín Vị của chúng tôi, việc uống cũng cần có cách riêng để tối đa hiệu quả.

Bạn sẽ mất nước nhiều lần trong quá trình làm sạch cơ thể.

Uống 9-13 cốc nước một ngày sẽ giúp bạn sảng khoái và ngăn ngừa các tác dụng phụ tiềm ẩn.

Tập thể dục

Tập thể dục

Đừng quên rằng mình cần di chuyển!

Tập thể dục không nhất thiết phải theo một kế hoạch nghiêm ngặt và kéo dài nhiều giờ liên tục.

Thậm chí, bạn chỉ cần đi bộ nhanh trong khoảng 20 phút cũng có thể tạo nên điều kì diệu cho cơ thể.

Tốt nhất, hãy có mục tiêu tập thể dục 3 - 4 lần mỗi tuần.

Cho cơ thể ăn lành mạnh

Cho cơ thể ăn lành mạnh

Giải độc là thời gian để loại bỏ càng nhiều thói quen xấu càng tốt và thực hiện những thói quen bổ dưỡng, lành mạnh.

Tập trung vào việc ăn các thực phẩm như rau, trái cây, các loại hạt, đậu, protein nạc và sữa ít béo.

Cắt bỏ đồ ăn nhanh và đồ ăn như bim bim có dư thừa chất béo, đường và natri.

Ngoài ra, chúng ta cũng không cần tất cả những hóa chất phụ gia và chất bảo quản kỳ lạ được thêm vào những món ăn trên.

Có một giấc ngủ đẹp

Có một giấc ngủ đẹp

Để đảm bảo cơ thể bạn hoạt động tốt nhất, hãy cho nó nghỉ ngơi vào buổi tối.

Đặt mục tiêu bạn nằm trên giường trong khoảng 7 tiếng.

Cơ thể và bộ máy giải độc của bạn sẽ rất biết ơn bạn!

 

Bạn đang xem: Cách sử dụng Trà Thanh Nhiệt Giải Độc để đạt được hiệu quả tối đa
Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0888063655
Messenger Humblist Humblist