Những lợi ích chữa bệnh của RAU MÁ | Humblist
Mở cửa 8:00-23:00: Thứ 2 - Thứ 7
Humblist

Những lợi ích chữa bệnh của RAU MÁ

Rau má đã và đang là một loại thảo dược huyền thoại ở Ấn Độ và Trung Quốc trong hơn hai nghìn năm, nơi được coi là một trong những nguồn thảo dược tốt nhất để thúc đẩy sự tinh khiết, tập trung và một thiên nhiên yên bình.

Rau má vừa là thảo dược vừa là cây thực phẩm. Tôi đặc biệt thích các loại thực vật là thảo dược và cả thực phẩm vì nhiều lý do. Một, nhìn chung, chúng là phương thuốc an toàn nhất. Hai, có vô số cách để bạn có thể sử dụng chúng. Bạn có thể uống rau má dưới dạng trà, làm rượu, hoặc thuốc. Và nếu bạn là một người sáng tạo trong ẩm thực, hãy thử cho một ít vào nước dùng, giấm, sinh tố và nước ép rau.

Còn được gọi là "brahmi", rau má là một trong những loại thảo mộc dễ trồng nhất, trong vườn hoặc trong các thùng xốp. Rau má cũng hay bị nhầm với một loại cây khác thuộc chi rau Đắng biển. Nó là một loại thảo mộc đất ngập nước phát triển thấp trong họ Plantaginaceae. Loại cây này có một số cách sử dụng tương đồng với rau má. Điều này đã dẫn đến sự nhầm lẫn lớn trong các tài liệu khoa học và thảo dược và trong buôn bán. Các nhà thảo mộc tranh luận về sử khác và giống nhau trong cách sử dụng của chúng. Cả hai đều được sử dụng để tăng sự tập trung và cải thiện tinh thần.

Những lợi ích chữa bệnh của rau má

Những lợi ích chữa bệnh của rau má

Bộ phận dùng: Lá. Có thể bao gồm một lượng nhỏ thân, hoa và quả.

Các chế phẩm thuốc: Trà, tinh dầu, dầu truyền, gia vị, nước dùng, sinh tố, nước trái cây tươi, thạch,...

Tỉ lệ và liều lượng cho tinh dầu rau má: Lá tươi 1: 2 95%; lá khô 1: 5 50%. Cả hai chế phẩm 2ml - 5 ml (½ đến 1 muỗng cà phê) ba lần một ngày.

Tỉ lệ truyền và liều lượng: 1-2 muỗng cà phê (5-10 ml) lá khô đã cắt và rây thấm vào (240 ml) nước sôi ba lần một ngày.

Tác dụng thảo dược:

  • Bổ thần kinh
  • Giải toả căng thẳng, lo lắng
  • Chống oxy hóa
  • Thúc đẩy chữa lành vết thương
  • Kháng khuẩn
  • Chống viêm
  • Lợi tiểu

Công dụng chữa bệnh: Thành viên phát triển tầng thấp này thuộc họ cà rốt, còn được gọi là brahmi hoặc mandukaparni (tiếng Phạn), là một phương thuốc bổ để giúp người suy giảm trí nhớ, căng thẳng, lo lắng và hay suy nghĩ. Trong y học cổ Ấn Độ, rau má được sử dụng để tăng trí nhớ, sự tập trung. Ở dãy Hi-ma-lay-a, thiền sinh sử dụng rau má như một sự trợ giúp cho thiền định.

Văn hóa dân gian cho chúng ta biết rằng việc uống rau má hàng ngày giúp tâm trí luôn tươi mới, thúc đẩy tuổi thọ và sức sống. Ở Đông Nam Á, rau má từ lâu đã được ghi nhận là nguồn cung khổng lồ giúp kéo dài tuổi thọ và lưu giữ những ký ức đặc biệt.

Ngoài tác dụng lên não, các nhà thảo dược đương đại còn sử dụng rau má như một chất chữa lành vết thương, lợi tiểu, chống oxy hóa, thuốc bổ thần kinh và phương thuốc kháng khuẩn.

trà thanh phế chín vị

Rau má thúc đẩy sự thư giãn và linh hoạt

Rau má thúc đẩy sự thư giãn và linh hoạt

Những người chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên và các nhà nghiên cứu tranh luận về việc rau má có phải là một chất thích nghi thực sự (một loại thảo dược giúp cân bằng cơ thể bằng cách hỗ trợ khả năng đối phó với căng thẳng về thể chất và cảm xúc). Theo truyền thống, các loại thảo mộc bổ được thực hiện hàng ngày trong một thời gian dài, trái ngược với các loại thảo mộc chỉ được sử dụng trên cơ thể khi cần thiết. Trong mọi trường hợp, rau má có truyền thống sử dụng lâu đời như một loại thảo dược bổ để thúc đẩy tuổi thọ, sức sống và sự bình tĩnh. Tôi thấy nó là một trong những loại thảo mộc hữu ích nhất giúp mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và thư giãn. Rau má là một trong những biện pháp an toàn nhất để giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Xem công thức trà đi kèm để có cảm hứng về việc kết hợp rau má với các loại thảo mộc bổ tương tự.

Rau má là một phương thuốc truyền thống cho vết thương và các chấn thương

Rau má là một phương thuốc truyền thống cho vết thương và các chấn thương

Gotu kola từ lâu đã được sử dụng để chữa lành vết thương, cả bên trong và bên ngoài. Từng nổi tiếng vì được sử dụng trong điều trị bệnh phong ở Ấn Độ, rau má ngày nay được các nhà thảo dược sử dụng để điều trị bỏng, giảm thiểu sẹo, chữa lành vết thương và thúc đẩy hồi phục mô sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Nó xuất hiện để thúc đẩy quá trình làm lành vết thương thông qua các chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn, ngoài ra còn có tác dụng kích thích keratin hóa (một quá trình không thể thiếu của sự phát triển của móng và tóc) và sửa chữa biểu bì (lớp biểu bì là lớp ngoài cùng của da).

Trong thực hành thảo dược của tôi, tôi sử dụng rau má để thúc đẩy hồi phục mô sau phẫu thuật hoặc chấn thương, chẳng hạn như bong gân, gãy xương, bầm tím, bỏng và vết thương. Trên thực tế, nó là loại thảo dược chính mà tôi khuyên dùng cho mục đích này! Rau má có một lợi ích khác trong lĩnh vực chữa bệnh này: đặc tính giống như chất thích nghi của nó giúp giảm căng thẳng về cảm xúc và sinh lý của chấn thương thể chất. Cúc tâm tư (Calendula officinalis) là một loại thảo mộc mà tôi thường xuyên kết hợp với rau má. Hoa cúc tâm tư cũng thúc đẩy sửa chữa mô và hỗ trợ hệ bạch huyết trong việc chống nhiễm trùng.

Ngoài việc sử dụng trong chữa lành vết thương, rau má còn được sử dụng tại chỗ, dưới dạng thuốc đắp, ngâm. Đắp là cách đơn giản nhất: Chuẩn bị một tách trà đặc, lọc và ngâm một chiếc khăn sạch trong trà khi nó vẫn còn ấm. Đắp vải vào khu vực bị ảnh hưởng nhiều lần hàng ngày. Tỷ lệ của trà với nước rất cần thiết cho loại thảo mộc này. Đơn giản, hãy làm cho trà nhiều gấp ba lần so với việc bạn pha trà để uống.

Cùng với các đặc tính chữa lành vết thương của rau má, nó cũng được sử dụng tại chỗ để làm dịu nhiều tình trạng da, bao gồm vết côn trùng cắn, viêm da tiết bã, vết loét lạnh, bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô, dị ứng. Tôi thích kết hợp thảo mộc khô cùng dầu mè hoặc dầu dừa, có thể xoa vào da đầu để làm dịu não, ngủ sâu và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

An toàn và chống chỉ định: Tránh dùng rau má khi mang thai hoặc khi cố gắng thụ thai. Một số ít người phản ứng với việc sử dụng thảo dược tại chỗ với viêm da. Hãy chắc chắn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi ăn bất kỳ loại thảo dược mới nào, đặc biệt phải chú ý đến bất kỳ chống chỉ định có thể với thuốc khác.

Ăn và chuẩn bị Rau má

Ăn và chuẩn bị Rau má

Rau má được trồng ở miền Nam châu Á như một loại rau thơm và rau xanh. Lá tươi được thêm vào thức uống xanh, được bán như một loại thuốc bổ sức khỏe và năng lượng trên đường phố ở nhiều nước nhiệt đới châu Á. Hương vị nước ép rau má kết hợp một cách độc đáo với nước ép rau có chứa táo, gừng, chanh và cải xoăn. Thay thế trà rau má cho nước trái cây nếu bạn không làm cho nó phát triển tươi.

Công thức trà rau má giúp thư giãn và thanh lọc cơ thể

Công thức trà rau má giúp thư giãn và thanh lọc cơ thể

Sự pha trộn này rất hữu ích để thúc đẩy thư giãn suốt cả ngày, vì các loại thảo mộc có tác dụng an thần và thay vào đó, thường làm tăng sự tỉnh táo. Hương nhu Tulsi, rau má và yến mạch sữa là những loại thuốc bổ thần kinh kinh điển để làm dịu sự lo lắng, căng thẳng và hay quên. Lemon verbena sẽ thêm một chút hương vị cam quýt và là một phương thuốc truyền thống để đem đến sự bình tĩnh.

  • 3 thìa yến mạch khô
  • 1½ thìa Hương nhu tulsi
  • 1½ thìa rau má
  • 2 thìa lemon verbena

Lượng nước cho liều lượng trên: 1L

Đun sôi 1 lít nước. Tắt lửa, thêm tất cả các loại thảo mộc và đậy nắp trong 30 phút. Lọc và thưởng thức trong khi ấm hoặc nguội. Thêm vị ngọt với mật ong hoặc xi-rô cây thích nếu muốn. Uống 1 đến 3 cốc mỗi ngày. Các đơn vị đo trong hỗn hợp này là cho các loại thảo mộc khô, cắt (mua tại cửa hàng). Nếu bạn sử dụng các loại thảo mộc trong nhà, hoặc các loại thảo mộc tươi, hãy sử dụng số lượng lớn hơn.

Công thức chữa bệnh với Rau má và thảo dược khác

Công thức chữa bệnh với Rau má và thảo dược khác

Tôi giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của gia đình tôi ở trạng thái tốt nhất bằng cách thêm rau má khô vào nước dùng của tôi. Hương vị của nước dùng này đủ để bạn có thể nhận thấy mùi của các loại thảo mộc, đặc biệt nếu bạn thêm các thành phần hầm cổ điển khác, chẳng hạn như cà rốt, cần tây hoặc vỏ hành tây. Nước dùng cũng có thể được sử dụng như một cơ sở để làm súp và món hầm khi hồi phục sau chấn thương, sinh nở hoặc phẫu thuật. Vì làm nước dùng này là một công việc dài cả ngày, nên bắt đầu từ sáng sớm vào một ngày bạn sẽ ở nhà, hoặc sử dụng một nồi hầm để đun sôi.

  • ½ cốc rau má
  • ½ cốc hoa cúc tương tư
  • ¼ cốc rễ hoàng kì
  • 1 cốc nấm hương
  • 1 cốc tầm ma
  • 1 cốc rong biển
  • 4 lít nước

Thêm 6 L nước vào nồi hầm lớn. Thêm hoàng kì, rong biển, cây tầm ma và nấm hương. Đối với những người chuẩn bị nước dùng xương, hãy tiếp tục và thêm xương vào nồi, cùng với các loại thảo mộc. Đun sôi trong bốn đến sáu giờ. Tắt lửa và thêm hoa cúc và rau má. Để không trong nửa giờ đậy nắp và sau đó dằm, nhấn các nguyên liệu vật liệu thực vật bằng một cái muỗng.

Sử dụng công thức trên làm cơ sở cho súp, món hầm, ớt và nước xốt. Để tủ đá bất kỳ phần chưa sử dụng nào, rất tiện cho việc tăng cường thảo dược nhanh chóng cho hầu hết mọi món ăn. Các phép đo trong hỗn hợp này là cho các loại thảo mộc khô, đã cắt (mua tại cửa hàng). Nếu bạn sử dụng các loại thảo mộc trong nhà, hoặc các loại thảo mộc tươi, hãy sử dụng số lượng lớn hơn.

Tự trồng cây rau má cho riêng mình

Tự trồng cây rau má cho riêng mình

Tôi thấy rằng rau má là một trong những cây thảo dược thơm ngon nhất và tôi thích sự hiện diện của nó trong thư viện của tôi. Khi buổi chiều ảm đạm chiếm lấy sự sáng tạo của tôi, tôi gặm một hoặc hai chiếc lá để lấy cảm hứng mới. Nó rất dễ trồng, vừa là một loại thảo mộc trong vườn vừa là một chậu cây. Ở vùng ấm hơn, rau má có thể được trồng ngoài trời như một lớp phủ mặt đất lâu năm, và ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể được trồng như một loại cây hàng năm có sương giá.

Rau má thích đất ẩm với hệ thống thoát nước tốt. Nếu đất của bạn được nén hoặc đất sét, hãy thêm phân ủ thành phẩm, cát thô hoặc vỏ cây thông. Ở vùng khí hậu ôn hòa, bạn có thể trồng rau má dưới ánh mặt trời đầy đủ, miễn là đất giữ được độ ẩm tương đối, thông qua tưới tiêu hoặc bằng cách chọn một khu vườn ẩm ướt.

Ở vùng khí hậu nóng hơn, cây rau má trồng trong bóng râm, tốt nhất là với ánh nắng mặt trời buổi sáng và buổi chiều. Trong khu vườn của tôi, tôi đóng vai người mai mối thảo dược bằng cách ghép đôi rau má với cây trà xanh. Passionflower được đào tạo thành một loại lưới mắt cáo, cung cấp bóng râm và giữ độ ẩm cho người bạn đồng hành của nó, người lần lượt tiêu diệt cỏ dại.

Rau má thích một cái chậu rộng, nông với một chiếc đĩa bên dưới để giúp giữ ẩm. Bạn có thể cần tưới nước cho cây vài ngày một lần. Chúng sẽ dễ bị héo khi chúng khát. Vào mùa hè, tôi trồng chậu rau má trên hiên trước nhà, nơi nhận được ánh nắng mặt trời buổi sáng và buổi chiều đầy đủ. Trước khi có đợt lạnh đầu tiên, tôi mang cây vào bên trong, đặt chúng trước một cửa sổ hướng đông.

Cho dù cây của bạn đang ở trong vườn hay trong một thùng xốp, hãy thu hoạch rau má bằng phương pháp cắt tóc. Bằng cách sử dụng kéo để cắt hầu hết các lá của nó. Nó nhanh chóng phát triển một đợt mới, cung cấp một vài cành giâm mỗi mùa sinh trưởng.

Trà Thanh Phế Chín Vị

Bạn đang xem: Những lợi ích chữa bệnh của RAU MÁ
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0888063655
Messenger Humblist Humblist